Період виношування малюка для майбутньої мами - архівідповідальний і важливий. Основне завдання полягає в тому, щоб збалансувати раціон і доповнити його цінними і корисними мікроелементами, і рослинні продукти - кращий вибір серед всіх можливих. Гарбузова олія вагітним показана, причому не тільки за своїми біохімічними властивостями. Як і кому необхідно приймати цю натур-добавку, читайте далі.
Чим корисна гарбузова олія для вагітних
Цьому продукту приписують досить різноманітні властивості впливу на організм, причому кожна з них - позитивна. Зниження ваги, виведення зайвої рідини, нормалізація стільця, зміцнення імунітету, легкий седативний ефект - і це лише мала частина.
При щоденному тривалому прийомі олії гарбузового насіння при вагітності вам вдасться вирішити цілий спектр проблем:
✔ Будь-які запальні процеси сечостатевої системи, в тому числі цистити, пієлонефрити, порушення мікрофлори піхви;
✔ Нестабільність стільця, а також часті запори (які загрожують інтоксикацією організму);
✔ Токсикози, поганий апетит;
✔ Запалення кишечника *
У досить високій кількості в олії гарбузового насіння містяться вітаміни групи В, калій, фосфор, мідь, сірка, залізо, але особливо високий вміст в ній магнію - мікроелемента, який відповідає за більш ніж 300 біохімічних реакцій в організмі. Також до складу входять каротиноїди, флавоноїди, фосфоліпіди і токофероли. Тому відповідь на питання чи можна пити гарбузову олію при вагітності однозначна - не тільки можна, але ще й надзвичайно корисно.
Як приймати гарбузову олію при вагітності
Прийом продукту цілком може обмежуватися споживанням в їжу в якості заправки до салатів не частіше 2-х разів на день - як корисне доповнення до раціону. Другим варіантом системного застосування олії гарбуза є прийняття її всередину в кількості 1 чайної ложки (порцію можна розділити на кілька прийомів, наприклад, тричі на день до їжі).
*Допускається ректальне застосування олії в якості легкого послаблюючого засобу для полегшення роботи кишечника або зняття запалення (в тому числі при первинних стадіях геморою). Доза продукту для мікроклізм - не більше 20 мл. Розведення не потрібно - гарбузова олія при вагітності в 1 і 2 триместрі і на великих термінах може використовуватися в первісному вигляді.
Довідка: популярний рецепт на форумах про гарбузову олію при вагітності - це використання її в якості маски для волосся. Засіб наносять на кінчики на 15 хвилин до миття голови, як результат - ефект домашнього ламінування.
Гарбузова олія при вагітності: протипоказання і рекомендації
Єдиним протипоказанням до включення гарбузової олії в раціон жінок під час вагітності є індивідуальна непереносимість продукту. Тому якщо до цього ви її не вживали, вводити варто обережно, чуйно відслідковуючи реакцію організму.
Про користь і шкоду гарбузової олії при вагітності можна також говорити при обмеженні лікарем, що веде вашу вагітність, жирів в раціоні. Такий підхід може бути при тих чи інших захворюваннях жовчного міхура, тому перед застосуванням консультація терапевта або гастроентеролога обов'язкова.
Цікаво: лікувальні властивості продукту проявляються не тільки при прийомі в якості харчової добавки. Наприклад, гарбузова олія при вагітності в ніс дозволить позбутися від нежиті, не вдаючись до судинозвужувальних крапель. Але використовувати її в чистому вигляді не варто, а для розведення краще вибрати природні антибактеріальні компоненти - сік буряка, часнику або моркви, змішавши їх в пропорції 1 до 10 з олією гарбузового насіння.
