Автор: Елена Костюк - Нутрициолог, Эксперт по Здоровому Питанию
Модное веяние – интегративная медицина – это не что иное, как работа на опережение. Ее задача – предупреждать заболевания, а не дожидаться их появления. И сбалансированный рацион с добавками, как, например, льняное масло для детей, которое восполняет нехватку тех или иных элементов, основа этого направления.
Льняное масло детям: польза и показания к применению
Уникальный состав витаминов, микроэлементов и аминокислот этого природного продукта не позволяет усомниться в его пользе. Но одинаково ли полезно масло семян льна для взрослых и детей? Ответ – да, потому что:
Масло льняного семени богато на альфа-линолевую кислоту, которая входит в спектр Омега-3 жиров. Продукт – альтернатива рыбьему жиру и позволяет поддерживать работу сердечной мышцы и нервной системы.
Входящие в состав продукта ненасыщенные жиры Омега-6 и 9 полезны для суставов, соединительной ткани, а также кожи и волос в период активного роста, поэтому льняное масло ребенку 6 лет окажется особенно ценным.
Лигнан – вещество, отвечающее за крепость и чистоту сосудов, регулирует баланс полезного и вредного холестерина.
Позитивное влияние продукта доказано и относительно психоэмоционального состояния, и для улучшения когнитивных процессов – как раз то, что нужно в период активного роста и психологического созревания. Поэтому льняное масло ребенку 3 года – отличная «подмога» малышу в попытках овладеть собственным настроением.
Укрепление иммунитета – входящие в состав антиоксиданты работают как стимул для иммунных клеток, а при регулярном употреблении риск «сезонных» ОРВИ снижается на 60%.
Важно: избыточное употребление льняного масла детям до года и малышам старшего возраста может привести к разжижению стула. Также данный продукт может быть противопоказан при наличии заболеваний желчевыводящих путей («ленивый» желчный пузырь или его загиб). Ориентиром в данном случае могут выступать анализы на наличие липидов в крови и соответствующие указания педиатра, который определит, есть ли противопоказания в льняном масле детям.
Самый популярный вопрос, который волнует родителей, изучающих льняное масло детям, - с какого возраста может осуществляться прием этого полезного продукта. Ответ – с момента введения в прикорм малыша первой твердой пищи (рекомендовано начинать введение в рацион с восьмимесячного возраста).
Как принимать льняное масло детям: дозировка и метод использования
дети до 1 года – количество капель равно числу месяцев ребенка;
с 1 года до 4-х лет по 1/4 – 1/2 чайной ложки дважды в день;
с 4-х до 7 лет: по 1 чайной ложке дважды в день;
детям до 14 лет: по 1 десертной ложке 2 раза в день.
Курс – 1-2 месяца в полгода.
Продукт способен стать прекрасной альтернативой уходовым средствам – льняное масло для кожи новорожденных способствует увлажнению и заживлению. Оно не содержит консервантов и минеральных масел, а вот по витаминному составу может конкурировать даже с именитыми марками.
Интересный факт: как и для взрослых, так и для грудничков льняное масло является близким по генетическому коду продуктом, тогда как подсолнечное считается чужеродным. Именно это растение выращивали и использовали в пищу наши предки многие века, а вот семена подсолнечника используются как маслиничная культура в Украине сравнительно недавно – с середины XIX века.
Неоднократно говорил о том, насколько полезно льняное масло для детей, Комаровский – известный в Украине педиатр.
Свежайший продукт холодного отжима в упаковках по 200, 500 и 1 000 мл уже готов отправиться по вашему адресу! Природная квинтэссенция здоровья для малышей и их родителей по приятной цене – в интернет-магазине Олейница.
