Укрепляем иммунитет - ОлейницаКрепкая иммунная система работает в качестве бронежилета, который защищает организм от различных внешних угроз. Многое зависит от питания и окружающей среды. Учитывая загрязненность атмосферы и количество заболеваний в стране, необходимо знать, какие продукты укрепляют иммунитет человека.

Масла холодного отжима снабжают человеческий организм необходимыми компонентами, антиоксидантами, а также содержат вещества, ускоряющие регенеративные процессы. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты крайне важны для организма, который не способен их вырабатывать самостоятельно. Поэтому следует подбирать наиболее эффективные масла для того, чтобы укреплять иммунитет при бактериальных и вирусных инфекциях.

Конопляное масло

 

Лучший ответ на вопрос чем укреплять иммунитет. Масло обладает противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны для иммунной системы путем уменьшения воспаления.

К аутоиммунным заболеваниям относятся:

  • ревматоидный артрит;
  • рассеянный склероз;
  • волчанка;
  • ВИЧ / СПИД;
  • болезнь Паркинсона.

Хотя эти заболевание различают по общей характеристике и симптомам, все они имеют одну общую черту: атака со стороны иммунной системы собственных органов и тканей. Конопляное масло прекрасно подойдет для профилактики подобных болезней.

Также, это средство бесценно для профилактики онкозаболеваний и ликвидации последствий химиотерапии.

Хлорофилл – вещество, обладающее противопухолевым действием. Именно оно придает маслу зеленоватый оттенок.

 Купить конопляное масло

Укрепляем иммунитет вкусно - ОлейницаМасло грецкого ореха

 

В отличие от других масел, масло грецкого ореха содержит рекордное количество витаминов группы E и F. Улучшаются обмен, уменьшаются воспалительные процессы кожного покрова и слизистых оболочек, ускоряется процесс заживления ран. Рекомендуется употреблять при гипертонии, диабете, различных заболеваниях почек и щитовидной железы.

Часто употребляют в восстановительный период после хирургического вмешательства.

Противопоказания практически отсутствуют.

 Купить масло грецкого ореха

Горчичное масло

 

Когда укрепляем иммунитет народными средствами, стоит помнить и о горчичном масле. Оно обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Наружное и внутреннее применение помогает бороться с различными инфекциями.

Втирание масла улучшает кровообращение, текстуру кожи и снимает мышечное напряжение. Активируются потовые железы, в результате чего выводятся токсины.

 Купить горчичное масло

Способы применения масел холодного отжима

Как принимать масла холодного отжима - ОлейницаДля пополнения запаса необходимых для организма человека веществ масла принимают по 1 ч.л. 2-3 раза в день. Желательно включить данный продукт в ежедневный рацион питания.

Стоит помнить, что масла не должны подвергаться тепловой обработке, во избежание потери полезных свойств.

Для усиления иммунитета и профилактических целях масла следует принимать 1 ст.л. 2-3 в день.

Разумеется, масла стоит вводить в рацион постепенно, начиная с 1 ч.л. в день, внимательно прослеживая реакцию организма.