Суть правильного питания - Олейница

 

Правильное питание – залог здоровья и долголетия. Составляя ежедневное меню, следует учитывать, какие продукты обладают наиболее ценными свойствами, а от каких лучше отказаться. К первым, безусловно, относятся растительные масла холодного отжима, которые в широком ассортименте представлены в нашем магазине здоровой еды.

Растительные масла – основа питания здорового человека

 

Благодаря натуральным маслам растительного происхождения и конопляному протеину можно не только разнообразить обыденный рацион, но и насытить его ценными веществами, многие из которых не синтезируются в человеческом организме. Приобретая наши продукты, вы сможете без труда соблюдать принципы здорового питания, не придерживаясь сложных диет.

Если вы ведете здоровый образ жизни, питание обязательно должно включать следующие компоненты:

Льняное масло – важная составляющая здорового питания  Льняное масло для здоровья - Олейница

 

Незаменимый вариант для тех, кто выбирает правильное питание для здорового образа жизни. Содержит Омега-3, Омега-6, витамины группы В, А, С, К, кальций, железо, магний, цинк. Способствует нормализации уровня холестерина, предупреждает закупорку сосудов липидными бляшками, улучшает протекание метаболических процессов, стабилизирует артериальное давление и  концентрацию глюкозы в крови.

Конопляное масло – здоровая пища для всех систем организма

 

Содержащиеся в нем незаменимые жирные кислоты, витамины и целый набор органических веществ, стабилизируют работу пищеварительной, нервной систем, улучшают общий иммунитет и нормализуют гормональный фон. Выбирая полезное питание для вашего здоровья, обязательно включите в рацион этот продукт.

Тыквенное масло для мужчин - Олейница  Тыквенное масло – лучший рецепт правильного питания для мужчин

 

Говоря про здоровое питание мужчин, нельзя не упомянуть этот продукт, содержащий повышенное количество цинка, селена, фитогормонов. Благодаря этому прием масла способствует решению проблем с потенцией посредством стабилизации гормонального фона, профилактике аденомы простаты и блокированию развития воспалительных процессов в мужских органах. Правильное питание представителей сильного пола обязательно должно включать масло из семян тыквы холодного отжима.

Масло расторопши – здоровая пища для детей и взрослых

 

Суть правильного питания заключается в употреблении исключительно полезных для организма продуктов. Масло из семян расторопши подходит для этой цели как нельзя лучше, поскольку является одним из самых мощных натуральных детоксификаторов печени. Оно способствует эффективному очищению от излишков желчи и токсинов, улучшает регенерацию стенок кишечника и желудка, препятствует образованию липидных бляшек.

Кунжутное масло – здоровое питание, здоровая жизнь Кунжутное масло и правильное питание - Олейница

 

Какая здоровая еда обходится без включения масла из кунжутных семян – богатейшего кладезя аминокислот, ненасыщенных жирных кислот, витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов! Основными компонентами его состава является сезамин с выраженными антиоксидантными свойствами и кальций, играющий важную роль в укреплении костных структур. При участии масла нормализуются важные функции желудочно-кишечного тракта, восстанавливается нормальная работа нервной, эндокринной и дыхательной систем.

Арахисовое масло – правильное питание для детей и их родителей

 

Масло из арахиса холодного отжима содержит полноценный аминокислотный набор, схожий по составу с мясными, молочными продуктами и яйцами. Поэтому относится к полезному питанию, которое очень ценят вегетарианцы, веганы и сыроеды. Эта здоровая еда помогает повысить мозговую активность, нормализовать репродуктивную функцию у женщин и мужчин, снижает риск развития патологий печени.

Также в нашем магазине здорового питания вы можете приобрести конопляный протеин, который оптимально покрывает аминокислотный дефицит и оказывает множество полезных воздействий на организм.

Арахисовое масло для здорового питания - Олейница   Полезные и вкусные рецепты для правильного питания

 

Особенность рецептов здоровой пищи заключается в необходимости постоянно менять продукты и дополнительно принимать витаминные комплексы, чтобы насытить рацион полноценным набором ценных веществ. Но используя нашу продукцию, вы без труда решите эту проблему, поскольку натуральные растительные масла содержит полный набор компонентов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма.

 

Предлагаем вашему вниманию рецепты правильного питания для здорового образа жизни.

 

  1. Полезный завтрак в правильном питании играет очень важную роль. Для приготовления 1 порции овсяной каши необходимо вскипятить 250 мл воды и, не снимая с огня, всыпать в емкость 2 ст. л. хлопьев. Помешивая, варить около минуты, затем накрыть крышкой и оставить еще на 15 минут. Перед подачей добавить 1 ч. л. льняного масла и 1 ст. л. конопляного протеина.
  2. Еще один рецепт завтрака правильного питания. Довести до кипения 250 мл молока, всыпать тонкой струйкой 50 г сухой поленты (кукурузная каша из дробленого зерна) мелкого помола, постоянно помешивая. Через 5 минут снять с огня и посолить. Добавить 1 ч. л. тыквенного масла. Рецепты пп
  3. Для тех, кто придерживается правильного питания, рецепт салата с дайконом (белая редька) придется очень кстати. Очистить 1 дайкон и натереть на крупной терке, 1 сладкий красный лук нарезать полукольцами, стручки зеленого гороха нарезать вдоль. Смешать овощи и заправить смесью из кунжутного масла, рисового уксуса, жидкого меда (все по 2 ст. л.). Перед подачей посыпать черным кунжутом. 
  4. Отличный рецепт ужина правильного питания – отварная рыба. Очищенные тушки нототении надрезать поперек, но не до позвоночника. Обмазать смесью из соли, перцев, арахисового масла, сока лимона и ароматных трав. Готовить на пару до готовности около 20 – 30 минут. Подавать на стол  вместе с отварными овощами.

5.  Оригинальный пп рецепт с бананом придется по душе сладкоежкам. Не спелые бананы очистить от кожуры и разрезать на небольшие кусочки, а потом поперек. Добавить в чашу блендера нарезанные бананы, любые ягоды (свежие или замороженные), йогурт или воду и 2 ст. л конопляного протеина. Взбить все ингредиенты и разлить по стаканам. Такой смузи подойдет как на завтрак так и на ужин.


 


Применяя эти простые рецепты правильного питания с включением масел холодного отжима вы значительно разнообразите свой рацион вкусами и полезными веществами. Все продукты, представленные в нашем магазине, являются незаменимыми элементами, которые помогают соблюдать принципы здорового образа жизни.