холодный отжим - залог долголетия

Прожить как можно дольше – это главная цель каждого человека. В идеале, не просто отличится долголетием, а ещё и максимально долго сохранить своё здоровье. Мало кому хочется дожить до 90 лет и оказаться совершенно беспомощным.

Для достижения этой цели, многие люди начинают употреблять различные медицинские препараты, даже не задумываясь о том, что большая часть этой химии абсолютно не нужна человеку.

 Здоровый образ жизни – вот ключ к счастливым будням и активной старости.

Что конкретно нужно делать?Спорт и правильное питание - Олейница

 

Разумеется, начать нужно со спорта. Это основа любой оздоровительной методики. Регулярные занятия спортом приносят массу преимуществ для организма, не считая внешний эстетический эффект. Главное разработать подходящую программу тренировок и выполнять их системно.

Довольно часто люди допускают серьёзную ошибку, забывая о правильном питании. Конечно, ускоренный темп дня и нехватка времени даже на элементарное приготовление еды вносят существенные коррективы в график, но организму от этого легче не становится. Каждый день он должен получать необходимые вещества для нормальной жизнедеятельности.

Если и Вы ощущаете нехватку времени на приготовление полноценных полезных блюд, всегда можно воспользоваться природными пищевыми добавками. Не бойтесь, это не обязательно стереотипные «таблетки от всего». Настоящими, полезными добавками считаются:

  1. Льняное масло.
  2. Конопляное масло.
  3. Конопляный протеин.

Что эти продукты дают человеку? правильные продукты питания - Олейница

 

Фактически, эти продукты – настоящий кладезь полезных элементов. Особенно их употребление рекомендуется людям, которые часто путают здоровый образ жизни и жёсткие диеты с тяжёлыми физическими нагрузками. Если происходят подобные срывы, эти масла и протеин помогают пережить их максимально безболезненно.

Уже доказано, что конопляный протеин существенно превосходит животный по пользе для спортсменов. Особенно он понравится вегетарианцам и сыроедам, так как в нём нет ни грамма животного происхождения.

Натуральные масла холодного отжима не отстают и тоже могут предложить огромные комплекс полезных веществ, среди которых есть омега-3 и омега-6.

Позаботьтесь о своем здоровье!