Клетчатка льна 500 г

Клетчатка практически не расщепляется в желудке и попадает в кишечник в первоначальном виде. В кишечнике клетчатка абсорбирует токсины и жиры, очищает стенки кишечника, улучшает проходимость, впитывает  радионуклиды. Все это способствует нормализации работы ЖКТ и улучшению общего самочувствия.

Льняная клетчатка для похудения!

Притупляет чувство голода
За счет того, что клетчатка разбухает в желудке,количества пищи нужно меньше. Это дает возможность насытиться меньшим количеством еды и способствует снижению веса человека.

Снижает холестерин и сахар
Льняная клетчатка снижает уровень холестерина и сахара в крови, что является одной из основных причин избыточного веса. Лучше всего работает в союзе с льняным маслом!

Нормализует водно-солевой баланс
В льняной клетчатке находиться Калий. Данный элемент способен вывести лишнюю жидкость из организма человека.

Как принимать льняную клетчатку

Способы применения для снижения веса

• добавить в 150 г обезжиренного йогурта 1.5-2 столовые ложки клетчатки;
• вкусный и полезный коктейль из 200 мл кефира и 1-2 столовых ложек льняной клетчатки;
• принимать за 30 минут до еды 1 столовую ложку клетчатки, запивая большим количеством воды.
• льняная клетчатка используется для полезной диетической выпечки. Добавляется в домашний хлеб, особенно приготовленный на закваске.

Маска из льняной клетчатки для увлажнения и насыщения кожи:

Возьмите 1,5-2 столовых ложки клетчатки и залейте кипятком или кипящим травяным отваром так, чтобы жидкость на 0,5-1 сантиметр покрывала клетчатку. Накройте посуду и оставьте завариваться на 30-40 минут, затем перемешайте получившуюся кашицу и нанесите ее на лицо и шею на 20-30 минут.

Можно добавлять эфирные масла в маску согласно типу кожи.