Автор: Олена Костюк - Нутріціолог, Експерт зі Здорового Харчування


Комплексний позитивний вплив на організм олії насіння конопель підтверджено і науково, і практично. Вона містить жирні кислоти Омега в оптимальному співвідношенні 3 до 1 (Омега 6 і Омега 9), а також унікальний набір вітамінів і мікроелементів. Рекомендовано приймати конопляну олію, щоб і налагодити роботу серця, і позбутися від шкірних захворювань, і не тільки, але й важливо робити це правильно.

Про те, як пити олію конопель і в яких випадках вона стане активною і лікувальною добавкою, поговоримо далі в статті.

Як приймати конопляну олію - ОлійницяКонопляна олія: застосування 

Залежно від захворювання і стану можливе використання двома способами:

1.    Всередину. Приймати слід конопляну олію натщесерце - так її компоненти краще засвояться. Періодичність - один або два рази на день (допустимо перенести прийом через дві години після їжі).

2.    Зовнішньо. На поверхню шкіри (обличчя, тіла і голови) олія може наноситися в будь-якій кількості (більше для сухої і менше - для жирної шкіри). Кількість нанесень не має значення - якщо ви відчуваєте, що продукт вже увібрався, його можна наносити повторно.

Цікаво: при застосуванні препарату всередину більш ефективним буде потримати олію у роті 60-90 секунд, після чого проковтнути її. Це - сублінгвальний метод, який вважається більш ефективним, так як в язиці розташовано багато кровоносних судин, через які речовина швидше потрапляє в кров.

 Конопляна олія 200 мл як вживатиКупити конопляну олію 200 мл

Конопляна олія холодного віджиму: норма в день для дорослих і дітей

Застосування конопляної олії дітям допускається за умови відсутності алергічних реакцій на неї. Дозування - кількість крапель відповідно до віку, починаючи з одного рочки (одна, дві і так далі). Розрахунок - на добу.

Для дорослих норми розраховані на середню вагу (близько 70 кг) та складають 20-30 мл на добу - це 2-3 чайних ложки або 1,5 столових. Збільшуйте або зменшуйте пропорційно своїй вазі кількість уживаного продукту. Наприклад, при вазі в 60 кг буде досить 1,5 ч. л., а при 90 кг - 3,5-4 ст. л.

Для чого застосовується конопляна олія

Використання конопляної олії дозволяє зміцнити організм, профілактувати безліч захворювань серцево-судинної системи, підвищити імунітет і сприяти кращій роботі мозку. Зовнішнє застосування дозволяє полегшити стан при багатьох шкірних захворюваннях, а також роздратування і пошкодження шкіри, в тому числі у маленьких дітей.

 Конопляна олія 500 мл як вживатиКупити конопляну олію 500 мл

Склад конопляної олії і показання до застосування

Застосування конопляної олії - ОлійницяУ 20-ти грамах конопляної олії холодного віджиму (середнє доросле дозування) міститься: 1,6 мг заліза, 140 мг магнію (половина добової норми), 330 мг фосфору, 240 мг калію, 2 мг цинку і 22 мкг фолієвої кислоти. Додатково - вітамін С, вітаміни групи В, А і Е, а також жирні кислоти Омега. Склад продукту - не просто багатий, але і за рахунок біологічних форм всіх компонентів вони на 100% засвоюються організмом.

Лікувальні та допоміжні властивості до основного, запропонованого лікарем лікування олія конопель проявляє:

Тыквенное масло витамины При захворюваннях нервової і серцево-судинної системи

Тыквенное масло витамины Під час застуди та ГРВІ

Тыквенное масло витамины При запальних процесах у м'язах і суглобах

Тыквенное масло витамины При захворюваннях очей і запальних процесах кон'юнктивіти

Також ефективним є застосування конопляної олії при дерматиті, псоріазі, екземі та інших шкірних захворюваннях.

Важливо: до числа протипоказань відносяться індивідуальна непереносимість продукту, патології серцево-судинної системи, прийом препаратів для розрідження крові, гострі стани захворювань шлунково-кишкового тракту (панкреатит, виразка, гастрит). Також не варто перевищувати рекомендовану дозу, оскільки це може призвести до нудоти, блювоти, діареї і розладу травлення.

Це - далеко не всі свідчення, оскільки те, для чого застосовується конопляна олія, безпосередньо залежить від її складу. Наприклад, до числа «неосновних» рекомендацій по олії насіння конопель можна віднести швидке загоєння порізів, опіків і саден на шкірі. Часто застосовують її і для профілактики або зменшення видимості розтяжок в пубертатному періоді і при вагітності, а також для масажу і розтирання в складі з активними ефірними оліями.

 Конопляна олія 1 л як вживатиКупити конопляну олію 1 л