Автор: Олена Костюк - Нутріціолог, Експерт зі Здорового Харчування
Як би не намагалися батьки збалансувати раціон дітей, зробити це вкрай складно. Вихід один - доповнювати звичне щоденне меню продуктами з високим вмістом вітамінів і корисних речовин. Одним з таких є конопляна олія дітям. Важливо не співвідносити цю рослину з чимось забороненим і незаконним. Харчова конопля не містить канабіноїдів - тих самих речовин, які впливають на нервову систему.
А ось склад її - вітаміни Е, С, групи В, а також важливий прогормон Д, магній, калій, фосфор, залізо і цинк - дозволяє компенсувати дефіцити і сприяє розвитку кісткової і м'язової тканини. А це надзвичайно важливо як малюкам, так і дітям в період статевого дозрівання. Також до складу продукту входять фітостероли, флавоноїди, протеїн, ефірні олії, дубильні речовини, жирні кислоти, хлорофіл і багато іншого.
Чи можна конопляну олію дітям?
Як і будь-який інший рослинний продукт, олія насіння конопель може бути протипоказана у випадках індивідуальної непереносимості. В іншому - це корисний природний компонент щоденного раціону. Більш того - мінімальна доза дозволена з піврічного віку (в період введення прикорму). До слова, конопляна олія допоможе полегшити вікові коліки дитині - вона нормалізує травлення і сприяє балансу мікрофлори в кишечнику.
Довідка: багатьох молодих мам цікавить питання, чи можна конопляну олію при грудному вигодовуванні, тобто дати дитині можливість отримувати корисні речовини через материнське молоко, а не напряму. Протипоказань та механізмів, які провокували б негативний вплив на лактацію або самого малюка, не виявлено. Але введення слід здійснювати поступово, чуйно відслідковуючи реакцію власного та дитячого організмів.
Конопляна олія: корисні властивості та сценарії використання
Позитивний вплив на організм олія конопляного насіння надає не тільки при прийомі всередину. При нанесенні на шкіру вона проявляє регенеруючі, відновлюючі та антиоксидантні дії. До унікальних властивостей відноситься і трансдермальний спосіб вживання конопляної олії для дитини. Говорячи простими словами, корисні речовини так чи інакше проникають через шкіру в організм. Попутний ефект - зниження алергічних висипань, фолікулярного кератозу («гусячої шкіри»), а також сухості і чутливості шкіри. Олія може використовуватися як доглядова після купання або для нанесення під підгузник.
Конопляна олія для дитини: спосіб вживання
Для загальнозміцнюючого ефекту вводять в раціон дітей в такій кількості: 6 крапель для малюків від 6-ти місяців, 1 ч. ложка в рік, 1 ст. ложка до десятирічного віку і т.д. Прийом слід здійснювати вранці натщесерце.
Продукт можна додавати в овочеві пюре і супи (вже готові), безпосередньо перед подачею.
Хлорофіл, що входить до складу, що попереджає анемію і має протизапальні властивості, повинен застосовуватися з клітковиною, тому олією насіння конопель можна поливати салати.
У рідкісних випадках можлива індивідуальна непереносимість продукту, тому перед застосуванням конопляної олії дітям слід отримати консультацію педіатра.
Важливо: для збереження всіх корисних властивостей продукту його рекомендується вживати в сирому вигляді, не піддаючи термічній обробці.
Команда інтернет-магазину «Олійниця» буде рада, якщо в цьому матеріалі ви знайшли відповіді на питання - для чого застосовується конопляна олія. Чекаємо вас за покупками щодня, в асортименті - свіжий продукт холодного віджиму, якість і користь якого ми гарантуємо на 100%!
